回到顶部

2017博彩娱乐网址大全

番茄土豆泥

简介:适合:6~7个月宝宝
宝宝半岁后,随着身体成长的速度加快,母乳所提供的营养能量密度越来越小,必须开始逐步添加辅食以满足日益增长的营养需求。
六个月的宝宝,建议从单一的米糊开始,逐步添加蔬菜泥、果泥,辅食形态以较稀的泥糊为佳。
土豆富含淀粉,还有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。番茄富含多种维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。番茄中的番茄红素,具有很强的抗氧化性,对细胞生长代谢有调控作用。但番茄红素属于脂溶性色素,建议烹饪番茄时加入油脂。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

土豆:150g

西红柿:75g

辅料:

特级初榨橄榄油:2ml

步骤:

番茄土豆泥的做法步骤1

1.西红柿顶部用刀划十字;

番茄土豆泥的做法步骤2

2.将烧沸的水倒入装有西红柿的碗中,浸没西红柿1分钟;

番茄土豆泥的做法步骤3

3.西红柿取出后,从十字切口处轻易撕去外皮,去籽切出果肉;

番茄土豆泥的做法步骤4

4.土豆去皮切成薄片;

番茄土豆泥的做法步骤5

5.将土豆与西红柿果肉蒸15分钟;

番茄土豆泥的做法步骤6

6.蒸好的土豆和西红柿倒入辅食料理机中;

番茄土豆泥的做法步骤7

7.用料理机打成细腻光滑的糊状;

番茄土豆泥的做法步骤8

8.滴1~2滴橄榄油,拌匀即可。

小贴士

小叮咛:

1.西红柿是过敏源。宝宝刚吃辅食,食材要单一量少,确定无过敏反应,再循序渐进添加新的品种;

2.西红柿要挑选红润的、自然成熟的,未熟的西红柿不能食用;土豆要选购个头均匀,表面光滑,未发芽的,土豆发芽部分含有毒的龙葵素。

3.1岁以内辅食不要添加盐和糖。

上一篇:烤鸭腿 下一篇:抹茶红豆卷

本2018博彩送彩金网址信息由:2018博彩送彩金网址中国网编辑整理。本页手机地址是:http://m.welovehawaii.net/caipu/zuofa/60672.html

2017博彩娱乐网址2017博彩送网址大全2018博彩送彩金网址做法

热门2017博彩娱乐网址2017博彩送网址大全