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黄瓜奶昔

简介:夏季,黄瓜是家庭餐桌上的“平民蔬菜”。夏季暑热难耐,不免心情烦燥,适当的食用黄瓜可起到降压、解暑的功效,清爽之余,营养也足够充足。而酸奶能够改善消化功能,对肠胃有保健作用,防止便秘。夏季用料理棒打一杯黄瓜奶昔,不仅排毒解暑,还可以清爽肠胃,美化肌肤。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

黄瓜:1根

酸奶:100g

辅料:

无:无

步骤:

黄瓜奶昔的做法步骤1

1.黄瓜去瓤切丁

黄瓜奶昔的做法步骤2

2.将黄瓜丁放入料理杯中

黄瓜奶昔的做法步骤3

3.再加入自制酸奶

黄瓜奶昔的做法步骤4

4.启动料理棒

黄瓜奶昔的做法步骤5

5.一杯美容解暑的黄瓜奶昔瞬间打好

黄瓜奶昔的做法步骤6

6.奶昔口感细腻,美味营养。炎炎夏日,喝上一杯,清凉一夏

小贴士

喜欢吃甜的,可以加些蜂蜜或细砂糖拌匀喝。

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