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花蛤冬瓜汤

简介:秋天气候干燥,饮食的重点在于滋阴润燥。花蛤就是此季节里一种很好的食材。花蛤应经吐沙、熟透后食用。但不宜久煮,久煮不但营养流失,而且口感也不好。花蛤本身极富鲜味,烹制时不用再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。(花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。)味道咸鲜的花蛤冬瓜汤,用了煮蛤蜊的原汤做的,除了盐别不需要加额外的调味料,就味道就鲜美的很,试试吧。

准备时间:30分钟-1小时

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

花蛤:200g

冬瓜:200g

辅料:

油:适量

盐:适量

葱姜:适量

料酒:10ml

枸杞子:若干颗

麻油:适量

步骤:

花蛤冬瓜汤的做法步骤1

1.将花蛤放在有海盐的水里养几个小时吐沙(买的干净的花蛤就不用了)吃之前将花蛤冲洗干净用牙刷刷贝壳表面,沥水

花蛤冬瓜汤的做法步骤2

2.冬瓜去囊去皮,切成小块

花蛤冬瓜汤的做法步骤3

3.煮少许水,水开后下葱姜,料酒,下花蛤绰烫

花蛤冬瓜汤的做法步骤4

4.花蛤开口后置于碗中

花蛤冬瓜汤的做法步骤5

5.在锅中放入清水,煮开后下枸杞,冬瓜

花蛤冬瓜汤的做法步骤6

6.待冬瓜变软,倒入之前的花蛤和汤水(留下碗底泥沙沉淀)

花蛤冬瓜汤的做法步骤7

7.小火慢煮5分钟左右,去除表面浮起的杂质泡沫,加适量盐

花蛤冬瓜汤的做法步骤8

8.关火,淋上少许麻油,撒上葱花,即可

小贴士

关于洗花蛤,阿菇的分享是,阿菇经常光顾的贝壳摊位,有两种花蛤,一种是老板直接泡在水里,吐好泥沙的花蛤,

这一类的花蛤,适合买回去尽快食用,烹饪的时候,盐也需要稍微多放一些。而另一种,是属于老板没有处理过的花蛤,就需要回家自己吐泥沙了。这类的花蛤,回家需要冲一冲,在盆里放一点老板提供的海盐,要养上几个小时,在吃之前,换上干净的水,再养一会,接着用牙刷刷干净贝壳表面,在烹饪的时候,基本不用放什么盐,因为之前花蛤吃进去的水都是咸的。阿菇经常光顾的贝壳摊位就是这么个情况,大家可以参考。

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