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冰糖牛奶炖香蕉

简介:香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

香蕉:1根

牛奶:1袋

辅料:

冰糖:适量

枸杞:适量

步骤:

冰糖牛奶炖香蕉的做法步骤1

1.香蕉一根,牛奶1袋,冰糖3小块,枸杞适量。

冰糖牛奶炖香蕉的做法步骤2

2.香蕉去皮后切成块。

冰糖牛奶炖香蕉的做法步骤3

3.牛奶倒入不锈钢锅内,加入冰糖大火煮开。

冰糖牛奶炖香蕉的做法步骤4

4.牛奶煮开后,倒入香蕉,始终使牛奶保持在刚刚沸腾的状态。煮5分钟。

冰糖牛奶炖香蕉的做法步骤5

5.枸杞洗净。

冰糖牛奶炖香蕉的做法步骤6

6.待香蕉煮透后,加入枸杞略煮即可。

小贴士

1、冰糖的用量可根据个人口味增减。

2、牛奶里融入了香蕉味非常好喝。

3、香蕉刚刚煮透即可,煮的时候过长会使香蕉发酸。

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