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补肾壮阳粥

简介:海虾味甘、咸,性微温。能补肾壮阳,益脾胃。用于肾虚阳痿,常吃补肾壮阳,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中下气、利五脏之功效;,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。



简单易上手的做法,一个电饭锅,一根电源线,就能煲出一碗诱人的美味营养粥,无论在学校,在办公室,在家都可以随手做出,食材在大型超市均可找到。

准备时间:无

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

大米:50g

干贝:50g

海虾:30g

辅料:

食用油:少量

葱:少量

盐:少量

胡椒粉:少量

步骤:

补肾壮阳粥的做法步骤1

1.干贝洗净后用温水泡软

补肾壮阳粥的做法步骤2

2.大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中,插上电源,盖上盖,按下开关键;

补肾壮阳粥的做法步骤3

3.锅里的粥煮至9成熟时,开盖放入海鲜,并加盐调味,拔下电源,利用锅里的余热让虾熟透;

补肾壮阳粥的做法步骤4

4.装碗时撒上葱花和胡椒粉。

小贴士

干贝一定要与大米一起加入锅中同煮,才能让干贝的鲜甜完全融入粥里

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