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孕妇按摩手法?给妻子进行按摩,并非要求准爸爸做得像专业按摩师一样,准爸爸只要在孕妈妈经常会出现腰酸背痛、下肢水肿的时候,轻柔地给爱妻进行按摩来缓解或预防这些情况发生,目的就算达到了。

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脊椎按摩

手法:准爸爸将两指张开,顺着脊椎两侧下滑,力度与速度要轻柔适当。

脊椎两侧拇指按摩

手法:准爸爸以拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节轻轻按压。

尾(骶)骨按摩

手法:以手掌贴住尾(骶)骨部位,原位轻轻画圆方式按摩。

大腿内侧按摩

手法:用手在大腿内侧画圆,可避免腿部痉挛,并能放松会阴。

腹部按摩

手法:孕妈妈帮忙由外向内画圆,顺着孕妈妈的腹部,轻轻慢慢地做环形按摩。

专家提示:孕期按摩好处多

在医生指导下进行按摩,不仅能让孕妈妈感到舒服与放松,而且,准爸爸在产前多多练习,等到待产时,还可以为爱妻减痛。

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