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白木耳又叫银耳,这是一种非常受欢迎的食材,主打滋补保健功效,是人们平时最常利用的菌类保健食材,白木耳一般用于炖汤,其汤汁粘稠,吃起来非常爽,而且加入其他食材后会使保健价值更加突出,下面就来看看白木耳可以和绿豆一起煮吗?希望大家能够了解一下。

白木耳可以和绿豆一起煮吗?

做法一:

1.将杂粮米洗净泡一晚,银耳洗净泡发撕碎。

2.泡好的莲子对剖,将里面的绿色叶子去掉,否则煮出来的莲子吃起来会苦。

3.泡好后,倒入煮锅中添水,到人杂粮米和银耳。

4.加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮,第二天早上起来就可以吃。

白木耳可以和绿豆一起煮吗?

做法二:

1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。

2、将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水。

3、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

4、煮锅中添入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

5、放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火。

6、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。

白木耳可以和绿豆一起煮吗?

做法三:

1、去皮绿豆一大把,先泡三小时左右,泡发的银耳一朵,适量的水。

2、把泡好的绿豆和银耳一同煮,大火开后转小火,大约一小时即可,放凉,也可放冰箱冰凉。

3、枸杞若干,放入冰格内,加凉白开,冷冻成冰块。这个预先得冻好。

4、凉绿豆银耳水,喝的时候,放有枸杞的冰块即可,可根据自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。(如果喜欢放冰糖,可在即将煮好的时候就放入锅内。)

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